きんにくTVダイエット始動‥！！

ダイエットを再開します‥‥！！

前回の空腹ダイエットもやはり失敗に終わりました‥😇😇😇　とにかく続かんのよ‥‥

しかし、昔先生から習った　

「三日坊主を続けなさい」　という言葉を信じてまた違うダイエットを始めます！！

筋肉TVダイエットです😀😀

毎日筋肉TV何かしら一本見てやる気を保ちつつ、ダイエットします‥！

筋肉tvほんと好きなんですよ‥☺️☺️

今回のルールは‥‥

①一日の摂取カロリーを1600〜2000にしつつタンパク質をなるたけ取る

②食べたものをレコーディングしていく

③毎日体重記録する

④毎週身体の写真撮る

⑤筋肉TV毎日観る

⑥なるたけ筋トレする

でいきます！！ダイエットがんばろ！！！パワーーー！！！！！