●体重 97.6kg→96.6kg ●食事 総カロリー 1722kcal タンパク質 125.8g ●運動 筋肉TV6分間プログラム 筋肉TV3分半谷腹筋 ウォーキング30分 エアロバイク30分 ●日記 あすけん というアプリ、カロリーやタンパク質の計算にめちゃくちゃ便利‥‥！！ スクショをペタ…