●体重 94.7→94.4kg ●食事 ●運動 ヒップホップアブス20分 筋トレ15分 ウォーキング90分 ●反省 夜からリモート飲み会のため焼酎を・・！！ 飲みすぎなければね‥☺️ 肝臓を労るためにヘパリーゼ買ったけど結局のまず！ お酒飲む時にアルコールの分解助けるサプリ…