ザ・きんにくTVダイエット17日目

●体重

94.7→94.4kg

●食事

●運動

ヒップホップアブス20分

筋トレ15分

ウォーキング90分

●反省

夜からリモート飲み会のため焼酎を・・！！

飲みすぎなければね‥☺️

肝臓を労るためにヘパリーゼ買ったけど結局のまず！

お酒飲む時にアルコールの分解助けるサプリ探しとこー。

●本日のザ・きんにくTV

今日もおやすみ🥺🥺

観てはいるけど要約はなかなかしんどくなってきた🥲🥲🥲