2021-03-14から1日間の記事一覧
空腹ダイエット5日目 97.6kg→96.8kg <空腹ダイエットルール> ・16時間基本的に食べない時間を作る(水分、ナッツはOK) ・ナッツ、リンゴ、ヨーグルト、納豆をなるべく食べる ・なるたけ水泳にいきプロテインを飲む ・毎日「体重」、「オートファジー発動…
空腹ダイエット5日目 97.6kg→96.8kg <空腹ダイエットルール> ・16時間基本的に食べない時間を作る(水分、ナッツはOK) ・ナッツ、リンゴ、ヨーグルト、納豆をなるべく食べる ・なるたけ水泳にいきプロテインを飲む ・毎日「体重」、「オートファジー発動…