●体重 93.6→93.4kg ●食事 ●運動 筋トレ１５分 ●反省 奥さんがワクチン副反応で高熱につき、本日も子供を連れて出歩くことに！ 公園でガンガン遊ばせつつ、暇を見て遊具で懸垂の真似事したり、腕立て伏せらしきことをやったりして筋トレしましたw 腕立て伏せ…

●体重 93.6→93.6kg ●食事 ●運動 筋トレ１５分 ウォーキング90分 ●反省 奥さんワクチン接種につき子供と出歩きました。 子供がサーティワンアイス食べてるのを、うーわ‥食べてェェェェって気持ちで見てます どうでもよいですが、子供連れて歩いてるとたまにお…